odpowiedzi do

Właśnie szukam odpowiedzi konkretnej np, Rób to i to przez rok a dasz rade czy coś takiego. Może samo ćwiczenie na drążku ? Mam zamiar iść do Wojska a tam 23 jest na ocenę 5. Są typy które umieją więcej, jednostki specjalne zrobią to do 30-35. Więc czemu nie dam rady do 25? Mam jeszcze 3 lata.

Ok, dzięki za odpowiedzi. Mógłby jeszcze ktoś napisać odnosnie pytania 4. Czy lepiej porcję mono dodać do shocka i walić tylko przed treningiem czy może shock przed a mono po? Zakładając, że pierwsza porcja została zaaplikowana rano.

[...] mojego cyklu. Będę napewno rozważał wypowiedz Marcelq'a, abym odpuścił i zastosował inne środki, ale mimo wszystko chciałbym wiedzieć w jaki sposób można dołączyc anapolon, oraz jakimi środkami najlepiej zminimalizować spadki przy odpowiedniej diecie, treningu i innych czynnikach. Dziękuje za wszystkie odpowiedzi i czekam na kolejne Sogi lecą

Dzieki za przeniesienie do innego działu ;) czekam na nowe odpowiedzi Tak, siedze w nocy, masz racje. Mało ruchu, hmm może i tak ale też często jeżdze na rowerze jak dobra pogoda. Mam sie zdrowo odżywiać, czyli co np? Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-27 13:52:15

[...] człowieka. Układ pokarmowy jest największym narządem układu odpornościowego. Zawiera on ponad jedną czwartą komórek odpornościowych całego ciała i odpowiada za połowę odpowiedzi immunologicznej naszego organizmu. Zamieszkuje go ponad 400 gatunków bakterii, które żyją z nami w dużej lub względnej zgodzie. W samych jelitach mamy ok. 100 bln [...]

Możesz spróbować Wciąg z ogórka znajduje zastosowanie w produkcji kosmetyków do twarzy, więc musi mieć "to coś" Powodzenia P.S. Czemu po wysłaniu odpowiedzi nie widze swojego posta ??

Co do jednej z odpowiedzi wyżej zebym sie wziął za angielski biegi drążek pływanie to tym sie juz zająłem, mam plany treningowy z tego forum, i dbam o to. Po co mi coś z samoobrony? gdyż po WSO na jednostce się to przydaje, w WSO też uczą więc nie zaszkodzi coś umieć. Zamierzam iść do Wrocłowia do WSO WL.

Do wszystkich znawców tematu że niby nie mam diety to już żadnej odpowiedzi nie dostane... nie pytam o bialko czy jakieś kwasy omega 3 które uzupełniamy według braków w diecie tylko o jakiś stack lub monohydrat czy jakis nopupm... ale wy za wszelką cenę uświadamiacie mnie jak duże znaczenie ma dieta jakbym nie wiedział... I przyczepiliście się że [...]

ZAPRASZAM Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja jakoś szujkałem i nie znalazłem interesujacej mmnie odpowiedzi a mnie interesuje odpowiedni trening na mase do mojego wieku tzn mam 15 lat i nie chce cwiczyć pleców z kolęga zak_15 cwiczymy w pon.klata wt triceps i przedramie śr biceps dysponujemy jeszcze piątkiem i w sobote biceps i przedramie nie wiem czy taki układ jest dobry jęsli chce [...]

hilde, abcdabcd77 sami wazycie po 60 pare kilo i wasze odpowiedzi nie wnoszą nic nowego a więc "szczypiorkom" dziękujemy. kenzoo a jak mam opisać korzyści z kreatyny? wycisnąłem też 10kg więcej max na ławeczce ale po Twojej ankiecie widzę, że takie rzeczy Cię nie interesują więc nie mam pojęcia jak to opisać dla takich jak Ty. syzyf1000 [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] dosc szybko i w miesiac bede zarosniety) :D Tak czy inaczej, jest to skora i tluszcz, zobacze jak to będzie wyglądać jak zejde z bf do powiedzmy 10%. Dzieki chlopaki za odpowiedzi. Jeden problem z głowy i przynajmniej nie będę tracił czasu na wymyslanie co z tym robić tylko na spokojnie zajmę sie rzeczami na które mam wplyw. :) pozdrawiam.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Zaglądnij do działu Ladies, poczytaj posty podwieszone a znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania i przykładowe plany treningowe, również jesli nie będziesz czegoś wiedziała to Panie lepiej pomogą. Niestety efekty nie przychodzą szybko i trzeba włożyć wiele wysiłku aby osiągnąć cel więc niekoniecznie to co ludzie piszą jest prawdą w tak krótkim [...]

[...] sie wyśmienicie! Masówkę zaczynam od września (czekam na wagę kuchenną, białko, GOLD OMEGA 3 i witaminy) Posiłki mam ułożone w DZIENNIK POSIŁKÓW więc zapotrzebowanie jest wyliczone co do grama :) Dziękuje za odpowiedzi :) teraz już jest wszystko jasno sprecyzowane! Pozdrawiam (Sogi rozdane) P.S. MATEO jakby sie dało dostał byś soga podwójnie

Na samym początku Boruta napisałeś że ten temat nie jest formą ataku na ludzi trenujących tkd. Jednak z twojej odpowiedzi wnioskuję że to jest atak. Nazywasz ich ludźmi pozbawionymi honoru. No to już nieładnie. Chcesz forum to przyjmuj opinie innych ludzi nawet jeśli są sprzeczne. Na tym to chyba polega, nie? Zdecyduj się więc czy chcesz słuchać [...]

[...] że jestem od miesiąca na nolvie, a badania testosteronu z wczoraj są następujące: Testosteron (S) TST 6.92 nmol/l norma: 9.9-27.8. Czyli troche kupa. Oprócz wszystkich spraw pocyklowych, jade tribulusa 1,5 g ed. Zwiększyć dawkę i na tym powracać powoli do normy czy proponujecie cos innego ? Nolvy mam jeszcze kilka tabsów. Dzięki za odpowiedzi.

[...] np: jakiś koleś zaczepia mnie na ulicy i chce mnie udezyć, to ja mam mu powiedzieć STOP poczekaj porozciągam sie chwilke bo bez rozciągania niemoge do głowy dokopać, czy odrazu bez rozgrzeki cepa na ryj wypłacić :P. Chodzi mi o to zeby bez rozgrzewki dokopać do głowy tzn juz dokopuje ale mnie ścięgna bola. ps: dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)